Fizjoterapia sportowa
Diagnostyka i terapia przeciążeń oraz kontuzji sportowych w Bochni (od bólu kolana biegacza po urazy stawu skokowego) oraz bezpieczny, etapowy powrót do treningów.
Diagnostyka biomechaniczna
Ból u osób aktywnych sportowo rzadko jest wynikiem jednego, oczywistego urazu. Znacznie częściej to efekt kumulującego się przeciążenia, nieprawidłowego wzorca ruchu lub deficytów siłowych. W gabinecie oceniam nie tylko bolesne miejsce, ale cały łańcuch biomechaniczny: pracę stopy, kolana, biodra i miednicy podczas ruchu.
- Ból kolana, biodra lub stawu skokowego związany z bieganiem
- Przeciążenia i naderwania mięśniowe
- Deficyty stabilizacji miednicy i biodra
- Powrót do sportu po kontuzji lub operacji
Etapowy powrót do treningów
Powrót do aktywności sportowej po kontuzji wymaga czegoś więcej niż ustąpienia bólu: tkanka potrzebuje czasu, by odbudować wytrzymałość. Zbyt szybki powrót jest jedną z najczęstszych przyczyn nawrotu urazu, dlatego wspólnie ustalamy realny, etapowy plan: zmniejszenie bólu i obrzęku, odbudowę zakresu ruchu, siły i stabilizacji, a na końcu trening funkcjonalny specyficzny dla dyscypliny.
Zobacz też: trening medycznyUmów wizytę
Zadzwoń lub napisz e-mail: ustalimy dogodny termin konsultacji.